Gerhard Moser im Interview bei ServusTV zum Thema Wettrüsten Fitness – Viel bringt viel?

Gerhard Moser im Interview bei ServusTV zum Thema Wettrüsten Fitness - Viel bringt viel?

Mit Sharon Market hat Gerhard Moser in dieser Sendung eine Langzeit HRV (Herz-Raten-Variabilitäts Analyse) gemacht.

Die Langzeit HRV Analyse lieferte folgende Erkenntnisse:

  • Wann mache ich am besten Bewegung oder Sport?
  • Wie intensiv soll ich trainieren?
  • Wo liegen meine Stressoren?
  • Wann erhole ich am besten?
  • Wie erholsam ist mein Schlaf?
(Visited 59 times, 1 visits today)