Resilienz bedeutet ursprünglich die Fähigkeit, Extremsituationen zu meistern, ohne Schaden an der Seele zu nehmen.
Resilienz lässt sich lernen. Bei B.A.S.E. arbeiten wir daran, dass Sie besser mit Stresssituationen umgehen und ihre Leistungsfähigkeit steigern.
Wer leistungsfähig sein möchte, braucht Bewegung, Achtsamkeit, Schlaf und gute Ernährung. Genau diese Faktoren führen langfristig zu mehr Lebenskraft, Balance und Leistungsfähigkeit.
Mit B.A.S.E. erarbeiten wir gemeinsam alltagstaugliche Strategien und individuelle Lösungen.
Wir bringen das Verhältnis zwischen Belastung und Entlastung bzw. Stress und Erholung wieder ins Gleichgewicht.
Wer berufliche Spitzenleistungen erreichen möchte, braucht eine ausgewogene Balance zwischen An- und Entspannung und entsprechende Regenerationsphasen.
Gibt es eine Strategie, um Körper, Geist und Seele mit einfachen Methoden zu Höchstleistungen zu bewegen? Mastermind Gerhard Moser hat die Antwort selbst kreiert: B.A.S.E. Als Experte für Ernährungs- und Sportwissenschaften, erfahrener Mentaltrainer, Buchautor, TV-Moderator und passionierter Redner unterstützt er seine KundInnen mit Rat und Tat dabei, ihre Leistungsgrenzen ein- für allemal zu sprengen und ihr gesamtes biologisches Potential endlich voll auszuschöpfen. Besonderen Wert legt Gerhard Moser auf die wissenschaftliche Fundiertheit und die Nachhaltigkeit seiner Arbeit. Die Miteinbeziehung neuester ernährungs- und sportwissenschaftlicher Erkenntnisse und die langfristige Begleitung seiner KundInnen mit Interventionen und Monitorings sind daher wesentliche Elemente seines Coaching- und Ernährungskonzeptes.
„Die Belastungen, verursacht durch fordernde Einsätze im Tag- und Nachtdienst, wirken sich stark auf die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit aus. Durch deine Inputs, deine Anleitungen und deine Begleitung bei der Umsetzung von b.a.s.e. sowohl im Berufsleben als auch in meinem täglichen Alltag, konnte ich meine Regenerationsphasen massiv verbessern. Durch die Zusammenarbeit mit dir, lieber Gerhard, fühle ich mich für meine zukünftigen Herausforderungen bestens gerüstet.“
Another inspiring and interesting talk today. Gerhard, many thanks for the last year, you have taught me a lot which I will remember and focus on the rest of my life. Let’s keep in touch for the future and learn new things everyday! Vielen Dank, Eskil
„Durch die Zusammenarbeit mit personal b.a.s.e. Consulting konnte ich meine körperliche wie auch geistige Leistung steigern und meine Regeneration verbessern. All diese Fähigkeiten sind essentiell für meinen Beruf als Leistungssportlerin.“
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