BLOG & VLOG

Gerhard Moser entwickelte die personal b.a.s.e.® Strategie: bewegung – achtsamkeit – schlaf – ernährung und ist Dozent | Unternehmensberater | Speaker | Mentor | Autor

Der Österreichische Extremsportler mit Affinität zur Peak Performance in allen Lebenslagen, holt sich spannende Gesprächspartner vor sein Mikrophon und lädt zum gemeinsamen Talk über Stressmanagement, Resilienz und Leistungssteigerung.
In Zeiten von voranschreitender Digitalisierung stellt er die alles entscheidende Frage: sind Resilienz und digitale Zukunft eine Synergie oder ein Widerspruch? Die Lösung sucht der Salzburger mit seinen Talkgästen im Ansatz, Natur und modernes Leben in Einklang zu bringen. So abwechslungsreich die Gesprächsteilnehmer, so individuell sind auch deren Definitionen einer erfolgreichen Work-Life Integration. Das Ergebnis der inspirierenden b.a.s.e. talks kann sich durchaus hören/sehen lassen und lädt ein, den eigenen Horizont in ungeahnte Weiten auszudehnen.

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Gerhard Moser im Interview bei Sebastian Mauritz zum Thema Stresshormone und Schlaf: Warum wir um 3 Uhr nachts aufwachen

Warum erholsamer Schlaf wichtig ist und was Du dafür tun kannst Sebastian Mauritz von der Resilienz Akademie in Göttingen hat Gerhard Moser für seinen Blogbeitrag „Stresshormone und Schlaf: Warum wir um 3 Uhr nachts aufwachen“ interviewt. Wir sprechen in diesem Interview über die Themen: Was ist die HRV (Herzraten-Variabilität) und wie kann man mit dem Wissen um kurze Ruhepausen am Tag nachts besser schlafen? Warum

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#36 Führung und Kommunikation in Zeiten der Krise – Achim Martinka | b.a.s.e. talks

#36 Führung und Kommunikation in Zeiten der Krise – Achim Martinka | b.a.s.e. talks Die Coronakrise wird als der perfekte Sturm in die Geschichte der Luftfahrt eingehen. Der Virus erzwang das Grounding ganzer Flugzeugflotten. Plötzlich stand alles still. Viele Staaten retteten nationale Fluglinien vor dem Untergang. Die größte Rezession der Aviation seit Jahrzehnten – zumindest fast! Ein Teil der Luftfahrt erlebt seither ein gewaltiges Wachstum.

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#35 Essen, Emotionen und eine nachhaltige Sterneküche – Paul Ivić | b.a.s.e. talks

#35 Essen, Emotionen und eine nachhaltige Sterneküche – Paul Ivić | b.a.s.e. talks Rolling Pin nennt ihn Captain Future und zeichnete ihn heuer bei den Rolling Pin Awards zum Inspiration Chef aus. Fallstaff verlieh ihm den Preis für Nachhaltigkeit und Innovation 2021 und im TIAN wurde er mit 1 Michelin Stern und 4 Gault Millau Hauben ausgezeichnet. Die rede ist vom Revolutionär der Gemüseküche und

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#34 Ringen – Stärke, Fokus und Mentale Härte – Markus Ragginger | b.a.s.e. talks

#34 Ringen – Stärke, Fokus und Mentale Härte – Markus Ragginger | b.a.s.e. talks Der Ringkampf war bereits im Programm der 1. Olympischen Spiele des Altertums als auch der Neuzeit 1896 in Athen. 2013 wurde das Ringen ohne nähere Erläuterung vom Olympischen Komitee aus dem Programm genommen. Nach zahlreichen, auch prominenten, Protesten wie von Wladimir Putin oder der amerikanischen, ostasiatischen oder deutschen Ringerverbänden wurde der

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#33 Dauerfeuer Intensivmedizin – Erfahrungen und Auswege – Dr. med. Michael Fröhlich | b.a.s.e. talks

#33 Dauerfeuer Intensivmedizin – Erfahrungen und Auswege – Dr. med. Michael Fröhlich | b.a.s.e. talks In diesem sehr persönlichen b.a.s.e. talk spreche ich mit Dr. med. Klaus Michael Fröhlich (ex. Ratheiser) über seinen Lebensweg. Michael Fröhlich wirkte über 20 Jahre in der Intensivmedizin und erzählt über seine Erfahrungen und welche Auswege es gibt. Wie trifft man Entscheidungen über Leben und Tod in Sekunden? Wie gehen

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#32 Führung und Kommunikation in Zeiten der Krise – Julian Jäger | b.a.s.e. talks

#32 Führung und Kommunikation in Zeiten der Krise – Julian Jäger | b.a.s.e. talks Die Luftfahrt, eine Branche welche durch die aktuelle Krise besonders hart getroffen wurde! Mit Julian Jäger Vorstandsdirektor und COO des Flughafen Wien spreche ich in diesem bereichernden b.a.s.e. talk wie er als Führungskraft die Krise erlebt hat. Welche Fähigkeiten sind in Zeiten der Krise besonders wichtig und was hat Julian daraus

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#31 Mit Erdung und Respekt zu ungeahnten Höhenflügen – Marco Waltenspiel | b.a.s.e. talks

#31 Mit Erdung und Respekt zu ungeahnten Höhenflügen – Marco Waltenspiel | b.a.s.e. talks Wingsuit B.A.S.E. trifft diesmal auf b.a.s.e. talks! Ein Talk der Flügel verleiht! Marco Waltenspiel ist ein typisches Flugplatz-Kind und fühlt sich seit 2001 im Freifall mehr als wohl. In diesem persönlichen Talk spricht Marco mit mir über seinen Weg. Wie hat er es geschafft, seine Leidenschaft zum Beruf zu machen? Was

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Gerhard Moser im Interview bei ServusTV zum Thema Wettrüsten Fitness – Viel bringt viel?

Gerhard Moser im Interview bei ServusTV zum Thema Wettrüsten Fitness – Viel bringt viel? Mit Sharon Market hat Gerhard Moser in dieser Sendung eine Langzeit HRV (Herz-Raten-Variabilitäts Analyse) gemacht. Die Langzeit HRV Analyse lieferte folgende Erkenntnisse: Wann mache ich am besten Bewegung oder Sport? Wie intensiv soll ich trainieren? Wo liegen meine Stressoren? Wann erhole ich am besten? Wie erholsam ist mein Schlaf? (Visited 87

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#30 Digitale Disruption, Mindfulness und Flow Experience – Markus Petzl | b.a.s.e. talks

#30 Digitale Disruption, Mindfulness und Flow Experience – Markus Petzl | b.a.s.e. talks Ein b.a.s.e. talk, welcher spannender nicht sein könnte! Mit Markus Petzl spreche ich unter anderem über die Themen: Was ist Disruption und in welchen globalen Veränderungsprozessen befinden wir uns gerade? Warum sind Mindfulness und Flow Experience DIE Fähigkeiten in Zeiten der digitalen Disruption? Was unterscheidet Europa vom Silicon Valley oder die Frage

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